La Inhibición es otra función ejecutiva fundamental que juega un papel crucial en nuestro comportamiento y toma de decisiones.

Podemos definirla como la capacidad de controlar impulsos y suprimir respuestas automáticas o no deseadas. Esto es esencial para poder planificar, organizar y llevar a cabo tareas de manera efectiva.

Por ejemplo, cuando necesitamos concentrarnos en una tarea específica y evitar distracciones, estamos utilizando la inhibición.

También es importante en situaciones sociales, donde puede ser necesario moderar comportamientos impulsivos.

La inhibición nos permite actuar de manera más reflexiva y considerada, lo que es vital para el aprendizaje y la adaptación a diferentes contextos.

Sin esta capacidad nos sería difícil manejar situaciones complejas o interactuar de manera efectiva con los demás.

Cuando hablamos de trabajar la Inhibición en niños y niñas nos referimos a dotarlos de las herramientas necesarias para entrenar esta capacidad y que, al igual que los adultos, puedan controlar sus impulsos y comportamiento en determinadas situaciones. Es fundamental para su aprendizaje, socialización y adaptación a diferentes entornos.

Cuando un niño o niña siente la necesidad de interrumpir a alguien que está hablando, la inhibición es la capacidad que le permite esperar su turno.

Ademas el trabajo de  la inhibición en niños y niñas contribuye a:

• La mejora de la concentración: Los niños que desarrollan una buena inhibición pueden concentrarse mejor en tareas y actividades.
• La socialización: Les ayuda a interactuar de manera adecuada con sus compañeros, respetando turnos y normas sociales.
• La toma de decisiones: Les permite pensar antes de actuar, lo que es esencial para la resolución de problemas.

Y… ¿Como podemos trabajar la inhibición con niñas y niños en casa?

1. Mediante Juegos de Turnos: Actividades como juegos de mesa o juegos al aire libre que requieren esperar su turno ayudan a los niños a practicar la inhibición de manera divertida.

2. Con ejercicios de Respiración: Enseñar a los niños a tomar respiraciones profundas cuando sientan impulsos puede ayudarles a calmarse y pensar antes de actuar.

3. Modelando sus comportamientos: Los adultos somos un espejo para niños y niñas, debemos aprovechar eso para mostrarles cómo manejar situaciones que requieren inhibición, como esperar en una fila o no interrumpir a otros.

4. Utilizando el Refuerzo Positivo: Elogiándoles cuando demuestren autocontrol o inhibición, ese elogio reforzará este comportamiento y les motivará a seguir practicándolo.

5. Con actividades de Mindfulness: Introduciendo prácticas de atención plena, de esta manera podrán ser más conscientes de sus impulsos y a aprender a gestionarlos.

6. Con cuentos: Leyéndoles historias donde los personajes enfrenten situaciones que requieran autocontrol, asi les ayudaremos a entender la importancia de la inhibición.

En resumen, el trabajo de la inhibición desde edades tempranas es fundamental para el desarrollo integral de niñas y niños. Al fomentar esta habilidad, les estamos proporcionando herramientas valiosas para su vida diaria, ayudándoles a convertirse en individuos más reflexivos y socialmente competentes.

Ademas, debemos recordar que la paciencia y la práctica son clave en este proceso y que los adultos somos los primeros que tenemos que darles ejemplo de ello.

Mavi Fernández. Pedagoga.