Es tiempo de compartir, de vivir nuestro ocio y tiempo libre con aquellos que nos apetece. Y la familia es el punto de partida. Evidentemente tanto los hijos como la pareja tienen que tener su espacio y su tiempo, pero también es importante compartir y vivir ese tiempo con los nuestros.

Disfrutar de nuestro tiempo libre, de nuestro tiempo de ocio, es lo más agradable y sano que podemos hacer a nivel personal y también en familia. Dedicarle tiempo a los nuestros, nos hace estar más a gusto con nosotros mismos y con el otro. Hacer actividades en nuestro tiempo por el mero placer de hacerlas.

Muchas veces nos frenamos al hacer cosas porque pensamos que no podemos hacerlo, nos cuesta mucho dinero, no sé si me va a gustar, no sé si le va a gustar al otro… Y nos quedamos sin saber y sin disfrutar de un espacio que nos hace crecer como personas y como familia.

Compartir ese tiempo, esa actividad, esos juegos con los nuestros es importante. Los estudios demuestran que para ser felices no nos basta con no sentirnos mal, también necesitamos buscar cosas que nos hagan sentir bien. Encontrar tiempo para la diversión es un objetivo a trabajar en familia.

Por ello, te proponemos unas ideas:

• Divierte haciendo cosas que te gustan. Busca aquello que te hace sentir bien y compártelo. Habla de ello con tu pareja, con tus hijos y compártelo. Eso hará que el otro se interese por ti y al reconocerte en tus actividades, tú te interesaras por el otro. Que es la segunda propuesta.
• Interésate por lo que le gusta a tu pareja y a tus hijos. Y hazlo sin juzgar, sin pensar que eso es una tontería o que no lo entiendes. Cada cual tiene sus gustos, hace las cosas que le divierten más; aunque no sean las mismas que las nuestras.
• Comparte cosas con los tuyos. Sin duda alguna el hacer cosas en común, nos une y nos muestra al otro en los momentos más felices. Cuando compartimos aficiones, actividades, momentos con los nuestros, crecemos en familia.

Conozco una familia que al hijo menor le gustaba el tiro con arco y ahora toda la familia va al tiro con arco. Y les gusta y les apasiona, no sé si porque hacen cosas juntos o porque realmente es una afición en la que todos han conectado.

• Encuentra tiempo para hacer tonterías. Reír, gastar bromas, compartir momentos para disfrazarse, saltar, bailar, cantar… juntos… hace sentirnos bien. Un ambiente feliz no se crea sólo dejando de dar la lata y de gritar; las bromas, los juegos y las payasadas también son necesarias.

Y tiene una explicación muy sencilla, existe el fenómeno del “contagio emocional”: captamos, inconscientemente, las emociones de los demás; tomarse su tiempo para disfrutar significa que contagias tu buen humor y tus hijos que disfrutan de ellas tienen un tercio más de posibilidades de sentirse bien.

En definitiva, se trata de tomarse la diversión en serio. Hacer un esfuerzo para compartir tiempo no es tal esfuerzo. Además, si se hace con alegría, compartiendo aficiones y reconociendo al otro; nos hace sentirnos bien y generará momentos felices para recordar.

Compartir en el tiempo de relax, cuando estamos descansados y con ganas, nos hace reírnos y encontrar momentos de satisfacción. No es simplemente acompañar en las actividades veraniegas; no es, tan solo, en preparar algo que nos cueste mucho tiempo y dinero; no es el forzar la máquina para estar juntos. Es respetar los tiempos de cada uno, reconocer al otro en lo que le gusta y en lo que hace; y, también, en programar cosas en la que todos disfrutemos en serio.